踏上一段精彩旅程，讓年輕運動員在充滿樂趣和參與感的環境中學習體操的基本動作！
在我們的「康樂體操課程」（GYM – GY4 班別）中，學生將探索：

• 基礎技能：掌握基本體操動作，包括翻滾、跳躍和平衡，為未來的進一步發展打好基礎。

• 身體覺察：更深入地了解身體的動作與能力，提升協調力與敏捷度。

• 力量與柔韌性：透過專門設計的訓練活動，增強體能和柔軟度，讓學生能更輕鬆完成體操動作。

• 自信培養：參與鼓勵自我表達的活動，在展示各種技能與姿勢時建立自信。

「體操運動員培訓課程」（Gymnasts Development Programme，GYGDP1 – GYGDP4）採用澳洲體操等級計劃（ALP），是一個充滿活力與樂趣的課程，幫助年輕運動員為不同體操項目的比賽做好準備。這些課程著重於技能培養、自信建立和團隊合作：

• 技能發展：學員將學習重要的體操技巧，如翻滾、平衡及使用不同器械（如跳馬、高低杠、平衡木和自由體操地板）。教練會引導他們安全有效地練習。

• 動作編排：學員會學習並熟記比賽表演動作，為比賽表演作準備。

• 力量與柔韌訓練：課堂中會加入有趣的體能訓練，幫助學員提升力量與柔韌度，讓他們更有能力、更有信心。

• 團隊精神：營造團隊氛圍，讓學員們互相支持、共同進步。團隊活動不僅培養溝通技巧，也讓學員感受到歸屬感。

加入我們，在積極正向的氛圍中，讓你的子女在每一次學習中更自信地邁向體操之路！