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幼兒瑜伽 - 親子班

18個月大到4歲

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課程介紹

課程介紹

幼兒瑜伽以一種生動有趣的方式，把故事中的情境變成現實。孩子們每週都會讀一本新書，並練習受故事啟發的瑜伽動作和姿勢。課室亦會教授於正念、呼吸練習和情緒調節的技巧。

如果你希望培養出自信、有韌性、有能力的孩子，那麼幼兒瑜伽非常適合你。幼兒瑜伽強調身體自主，孩子們將培養對自己能力的認識，以及對自己的成功和挑戰的主人翁意識。作為照顧者，當你親眼目睹孩子的能力時，你的信心和能力都會增強！



年齡： 

18個月大到2.5歲

2.5歲到4歲