5-10歲
體驗非撞式欖球的刺激！無論是初學者還是已擁有欖球經驗學員，非撞式欖球是一個安全又有趣的欖球體驗。學員會學習一系列的並提欖球技巧，從中能促進團隊合作、增強手眼協調、提高閃避技能、速度和敏捷性。
3-8歲
我們的綜合運動營是以探索各種運動讓學員體驗不同運動的樂趣。課程內容是以透過多元化且有趣並富有挑戰性的遊戲來培養運動技能，體驗群體生活，增強自信心，從而激發學員對運動的熱情。
3-4歲 (SC0 Foundation)
這個年齡層的學員會以專注於提升肌肉的協調能力作為課程的核心。教練團體會以不同的小遊戲協助學員發展大小肌肉，為將來各種運動訓練打下非常重要的基礎。
5-8歲 (SC1-2 Beginner to improver)
學員會在這個階段體驗更多團體合作，建立人與人之間的溝通技巧。課程是以透過不同的活動和遊戲讓學員體驗各項運動的樂趣，增強體能，自我挑戰和自信。
無論你的子女還未決定學習哪種運動、渴望嘗試各種各樣的活動，還是以動動身體為目標，我們的綜合運動營都將確保你的子女能體驗豐富又難忘的運動冒險之旅！
5-10歲
善用學校假期, 參加我們的英基探索體操課程吧！
我們的課程會利用平衡木和跳馬來訓練孩子的基本體操技能。
友善和具資歷的教練為孩子提供愉快的學習環境，培養孩子對體操的興趣。歡迎英基與非英基學生參加!
初班 (GYC1, 5-6歲)
重點：訓練基本體操技能。
涵蓋的活動：
● 向前滾和向後滾
● 靠牆倒立
● 基本平衡木訓練（走、跳）
● 引入跳馬練習
● 提升協調性和靈活性的有趣遊戲
中班 (GYC2, 7-8歲)
重點：在基本技能的基礎上引入新訓練。
涵蓋的活動 ：
● 改進倒立和側手翻
● 翻滾和橋式翻轉
● 平衡木訓練（簡單顺序練習）
● 引入地面練習
● 跳馬訓練（跳躍和著陸）
高班 (GYC3, 9-10歲)
重點：提升技能並為更高級的技能做準備。
涵蓋的活動 ：
● 較高級翻滾訓練 （走翻、前手翻）
● 較複雜的平衡木訓練 （轉身、跳躍和側手翻）
● 跳馬訓練（手翻）
● 引入舞蹈設計於地面練習
● 力量、柔韌性和體能訓練
4-12歲
TENC1 (4-6歲)
專為初學者及年幼球員設計，旨在引領孩子進入充滿趣味的網球世界。
本課程著重於：
● 培養網球所需的基本運動技能
● 提升手眼協調能力
● 增強身體移動與敏捷性
● 透過目標遊戲建立自信心
我們創造充滿歡樂的學習環境，將基本功與樂趣並重，經驗豐富的教練運用激勵策略，使孩子在快樂中奠定紮實的網球基礎。
TENC2 (7-9歲)
適合已有一定基礎、渴望提升技術的年幼球員。課程重點包括：
● 加強技術能力
● 發展戰術技巧與比賽策略
● 改善場上移動與場地覆蓋
● 引入得分和比賽情境
採用低壓縮球打造理想的練習環境，讓學員精進技術、建立競技基礎。教練強調體育精神與比賽規則，助力學員全面成長。
此課程非常適合已具備基礎並渴望進步的孩子，讓他們在趣味與實力的均衡中，自信倍增。
TENC3 (10-12歲)
為志在競技網球的年輕球員度身打造。本課程涵蓋：
● 培養參賽技能
● 強化發球與接發球技巧
● 建立全面的技能穩定性
● 精進比賽策略與戰術
透過專業訓練和針對性演練，提升基本技術並引入擊球選擇與高階移動模式，助力學員備戰比賽。
該課程適合無論初入競賽還是已有經驗的年輕球員，助他們將技藝推向新高度。
5-8歲
我們的匹克球l訓練班設計趣味十足且成效明顯，旨在培養孩子對這項運動的熱愛，同時促進身體健康與社交互動。歡迎加入我們充滿樂趣匹克球學習旅程，讓孩子們能夠與朋友、家長、祖父母等親友共享這項老少咸宜而能終身受益的運動！
匹克球初班第一級（5-6歲）
目標：
●認識匹克球l基本概念
●培養手眼協調能力
●改善基礎動作技巧
●促進學生對匹克球與體育活動的興趣
課程成果：
●透過有趣的遊戲與活動，介紹匹克球、其比賽規則及安全守則
●掌握基本擊球技巧（正手與反手）、握拍方法與步伐，並使用適合年齡的器材與訓練
●透過簡單的訓練和遊戲（如拋接、接力賽、目標擊球）鞏固基礎技能
●透過對打與雙打互動，學習發球技巧及接發球
初步認識截擊與高壓球技巧
●透過小型比賽與活動，培養戰術意識及團隊合作能力
匹克球初班第二級 （7-8歲）
目標：
●學習進階的匹克球技巧與戰術
●培養策略思維與比賽戰術應用
●鼓勵團隊合作與良好運動精神
●增強體能與耐力
課程成果：
●複習基礎技巧，並藉由訓練與小型比賽學習進階技術
●強化步伐訓練、敏捷度及擊球動作
●練習發球與接發球策略，結合理論與實戰情境
●學習雙打戰術與站位，強調團隊合作與溝通技巧
●介紹旋轉球、切削球與其他進階擊球技巧
●進行比賽模擬，強化戰術運用與決策能力
